В жизни каждого человека бывают моменты, когда ему хочется лезть в петлю. Что нужно делать, чтобы не поддаться депрессии, каковы ее признаки и как с ней бороться?
Как бороться с негативными мыслями, если все обстоятельства складываются против тебя, а все, чтобы ты ни делал, не приносит желаемого результата? Тогда срабатывает защитный механизм. Мозг не желает больше тратить усилия и отключается: ведь легче вообще ничего не делать просто сложить руки и ждать, когда все само собой разрешится. Однако это не помогает, вот тогда человек разочаровывается в самом себе.
Приезд домой ради учебы в магистратуре оказался самой большой ошибкой. Я потратила почти год на безрадостное и унылое существование, которое вогнало меня в жуткую депрессию, лишив вкуса к жизни.
Мои депрессивные мысли привели меня в бар-дискотеку, где я продолжила свое отрешенное созерцание моря. Мои каждодневные визиты не укрылись от внимания местного бармена, который вскоре после кратких вежливых бесед перешел к более решительным действиям. После небольшого сопротивления мои бастионы пали, и я позволила себе увлечься симпатичным парнем, заставлявшим меня смеяться.
Представьте, что вы спите, отсыпаясь перед рабочей сменой, и вас будет телефонный звонок от начальства. Первое, что приходит на ум, — мысль о чрезвычайном происшествии, в котором вы как-то замешаны. Однако, вскоре оказывается, что начальнику просто скучно и целью звонка является откровенное сексуальное домогательство, от чего вы мгновенно просыпаетесь, как от холодного душа.
После того, как у меня перед носом хлопнули дверью, не пожелав выслушать, на меня нахлынула целая волна невысказанной боли, которая вырвалась наружу потоком слез. Не известно, сколько бы еще я проревела на пороге ложмана, если бы на выручку не пришел голос рассудка, напомнивший, что все это уже со мной было и лучше не поддаваться отчаянию.
Принимая ответственное решение, всегда приходится идти на компромиссы и чем-то жертвовать. Так было и в моем случае. Я ждала гостя из Турции, чтобы помочь ему добраться до его любимой девушки и преодолеть языковой барьер, если потребуется.
