Накатила депрессия

В жизни каждого человека бывают моменты, когда ему хочется лезть в петлю. Что нужно делать, чтобы не поддаться депрессии, каковы ее признаки и как с ней бороться?

Снятие стресса
автор: Tatyana / дата: 2019-04-20

позитивные мысли

На момент описываемых событий прошел только год после моего восстановления душевных сил и обретения воли к жизни. Поэтому странное поведение Биляля и нарушение данных им обещаний напомнило вновь о пережитых муках болезненных отношений. Снова нахлынул ворох тревожных мыслей, создававших стресс и массу вопросов без ответа.

Лечение депрессии
автор: Tatyana / дата: 2019-04-08

Выйти из депресии самостоятельно не всегда представляется возможным. Однако признать наличие проблемы и обратиться за помощью, уже поступок, требующий волевого усилия. Не следует замыкаться в своей проблеме и отгораживаться от мира: она никуда не уйдет. Помните, вы не одиноки! Это просто навязчивые и негативные мысли, которые убеждают вас в этом!

Выход из депрессии
автор: Tatyana / дата: 2019-03-31

Лучший способ борьбы с депрессией – это отказ от негативных мыслей и погружение в деятельность, причем в любую, даже если она не кажется в данный момент успешной или той, что нужно. Главное – отвлечься от мрачных мыслей!

Возвращение к жизни
автор: Tatyana / дата: 2019-03-22

после постепенного выхода из депрессии, надо же было так случиться, что она еще раз напомнила о себе в самый неподходящий момент, лишив меня последней надежды на поиск работы в своей стране. Я решилась на очередную авантюру, как камикадзе, которому больше нечего терять.

Пограничное состояние
автор: Tatyana / дата: 2019-03-14

минуты отчаяния

Пережив первое разочарование в любви, кажется, что мир твой просто рухнул. Все вокруг представляется нелепым, а любое занятие требует невероятных душевных сил. Так было со мной. Мне казалось, что я больше никогда не стану прежней, не смогу радоваться жизни или хотя бы просто работать, чтобы не быть обузой для своих родных.

Я сумасшедшая
автор: Tatyana / дата: 2019-03-09

вкус жизни

Внутренняя гармония не менее важна, чем здоровье и успех. Стоит поселиться смятению в душе, и оно тут же начинает занимать все пространство, вытесняя все прочие мысли. Было такое время, когда мне казалось, что я навсегда утратила вкус к жизни. Все вокруг казалось серым и пресным.

Яндекс.Метрика